6月线上心理研修报名：摆脱精神内耗，不再被内疚感支配

一杯咖啡公益心理团队 

2023和春天有约计划

6月 社群会员成长目标

一你为什么要参加这个学习？

2023年，一杯咖啡公益心理团队在2021年、2022年的基础上，以“我们和春天有约”为主题，进一步打造“线上小班+实用主题+研修形式”为核心的线上心理研修课，每月举行一次活动，以极低甚至免费（对社群会员，符合条件情况），让每个人都有机会享受高品质的心理服务。

以下这些，也许你会觉得有点眼熟：

总在为过去的选择、错误或不完美而自责。

感觉自己永远都做得不够。

在亲密关系中，总感觉到压力、怨恨，不快乐。

自己的实际收入，总是低于自己应得。

自己的实际付出，总是超过应该付出的。

在想说“不”的时候，还是说了“好”。

反复被别人逾越你的底线。

……

当一个人被内疚感所操控，就会对自己不满意，过度折腾自己，不断被内疚所操纵，因为没有达到期望而自责。

习惯性内疚是一种常见的精神内耗，只有摆脱它，才能放下沉重的精神负担，然后更好地爱自己、爱他人。

因此，本次一杯咖啡线上研修，便和大家分享如何放下内疚，进而走向快乐生活。

赶快报名参加哦！

2活动介绍
本次线上分享包括：

1、我们究竟在内疚什么

2、为何女性更容易内疚

3、如何拥有自己的价值观，

不让别人为我们做决定

4、内疚的积极意义

5、如何建立快乐心态，不让自己陷入内疚

本次分享的参考用书如下：
摆脱精神内疚：为什么我们总被内疚自责和负罪感支配

活动主持

Arthur Chen

国家二级心理咨询师

“一杯咖啡换一次心理咨询”项目心理咨询师

一杯咖啡教研团队成员

从事心理咨询师工作11年，主持过200多场心理类活动，婚姻两性/职业生涯/身心疾病/朋辈心理咨询/网络人际沟通为主要研究方向。

咨询小时数：4000小时。

受训经验：精神分析，认知行为，人本主义，家庭治疗，团体治疗，催眠，完形，沙盘，OH卡，罗夏墨迹测验，辩证行为疗法等。

主题分享时间及形式2023年6月8日（周四）
晚上21点00分至21点50
（如有时间调整，会另行通知）
形式
视频直播
（付费参与用户，可提供限时回放）

3如何报名参加，需要多少费用
费用

正式价

9元/人

社群会员价

5元/人

社群会员转发优惠价

0元/人

（仅限本活动推出之日5月21日

前成为社群会员可享，转发要求详见表单）

特别提醒：加入本社群后，需遵守相应群规，如不予尊重（如私发广告等不当行为），会采取包括移除等相应措施，并不退还有关费用。
报名

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请扫码填写活动报名表

报名链接（或点击阅读原文）：

http://coffeeyanxiuzu.mikecrm.com/NOceWjv

付款

支付宝渠道

 [e-mail] 

（一杯咖啡公益心理）

支付费用

（注明：6月研修+姓名+手机号）

或

微信渠道

向咖啡侍应生

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联系渠道:

咖啡侍应生

(ID：coffeewaiter）

一杯咖啡・简介

一杯咖啡，温暖世界的内心。

坐标上海，提供平民化心理活动和服务。

“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队，2012年从上海出发。本着让每个人都能用得起心理服务的初心，以助人自助、生命影响生命为宗旨，提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询，“一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动，参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动。一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章，累计已1000多篇原创作品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道。

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